Alguna vez has colado los jugos de piña estoy segura que sí, y que lo que según tu es desecho lo has tirado a la basura como algo inservible pero desde ahora te digo que eso está muy mal y es que debiste preguntarte porque la piña tiene esa sustancia.
Te informo que esa es la fibra que tiene la piña pues no lo vas a encontrar en la cascara de piña porque no te vas a comer la cascara pero sí la tiene en su propia pulpa con la finalidad de que puedas consumirlo completo y puedas aprovechar los beneficios que te da y es que esa es la fibra dietética que te va ayudar a evitar el estreñimiento, a eliminar excesos de colesterol y de glucosa y lo mejor de todo es que te va a mantener lleno y saciado. Yo te recomendaría que no lo hagas jugo porque ahí ya le añades azucar y te da más calorías mejor consume 2 rodajas de piña, es una fruta rica, dulce, tiene bastante agua y lo mejor que es beneficiosa para tu cuerpo y tu proceso de adelgazamiento.
este consejo te ayuda a bajar de peso
¿Sabes por qué ahora hay tantas personas con sobrepeso y obesidad?
Esto es resultado de que cada día somos más ociosos, ya no nos gusta hacer ningún tipo de ejercicio. Nuestra sociedad a contribuido a que suceda esto, antes caminabas hacia tu trabajo, subías las escaleras hacia el piso de tu habitación o de tu trabajo, ahora no, todo está mas amplificado, subes a través de ascensores, ahorrándote el esfuerzo, en tu hogar ya no te acercas a cambiar los canales de televisión por que ahora tienes el control remoto para cambiar las frecuencias mientras estas hechada y encima comiendo, es por ello que debes ejercitarte aun que sea unos minuto diarios para que vayas quitando la obesidad y el sobrepeso de tu vida. baja de peso
Sabias que la Soya, en la etapa de la menopausia funciona como regulador hormonal,
la soya tiene fitoestrógenos que disminuyen los síntomas que presentas.
Cuando llega la menopausia empezamos a perder hormonas como los estrógenos, que traen consecuencias como el cambio de humor, el útero cambia de posición, se pierde poco a poco la sencibilidad, cambiando muchos aspectos en tu organismo. Para bajar de peso la Soya te da estos fitoestrógenos sin necesidad que te estén medicando, con la finalidad de aliviará los síntomas, ojo! no los va a quitar del todo porque la menopausia requiere un tratamiento hormonal, pero si contribuye a que estos síntomas se vayan reduciendo.
¿Tomas desayuno antes de ir a trabajar?
si tu respuesta es NO, muy mal!, el desayuno es la principal comida del día, es la que te va a ayudar a desempeñar todas tus actividades del día con energía, además si no desayunas, en la tarde vas a sentir mucha más hambre comiendo cantidades abundantes y exageradas, haciendo que engordes poco a poco, así que desayuna todos los días, aliméntate bien y ten energía suficiente para desempeñar todo lo que te propongas.
Un buen consejo para bajar de peso y adelgazar
